3 najlepsze

Yarek chetnie bym Ci przekopowial moja rozpiske tylko, ze nie mam jak, bo wyj,balo mi partycje i zrobily mi sie bad sektory fizyczne i starcilem wszystko, dysk do wymiany. Plany mam podrukowane na silce ,wiec jak znajde czas i niezapomne to je przestukam. A z hst niewiele kobinowalem bo nieznam sie na tym treningu, wiec zastosowalem plan [...]

[...] Napiszcie, czy zaopatrzylem sie w dobry olej (z pestek winogron) - przy wyborze kierowalem sie tym, ze ma najwiecej wielonienasyconych kwasow tluszczowych, a te ponoc sa najlepsze. Proporcje poszczegolnych skladnikow odzywczych wygladaja teraz mniej wiecej nastepujaco: WW - 350 g, B - 190 g, TL - 100. Czy aby nie za duzo tych tluszczy [...]

[...] kingeri'ego lub metalix'a z działu wyciskanie , dwubój... lub też treningu który opisałem w tym temacie : http://www.sfd.pl/temat148048/ - podaje te bo według mnie te są najlepsze jak zauważylem - zarówno na siłę jak i na masę - nie zapominaj że włókna mięśniowe które mają najwiekszy potencjał i których wzrost zauważasz najszybciej i [...]

No cóż, widzę że muszę się wtrącić... Ja już przeszedłem kopanie w ciężarkach i nasuwa mi się parę wniosków: 1. ciężarki muszą być dobrze wykonane!! Najlepsze jakie znalazłem były zrobione z miękkiego materiału zapinane na przylepiec i wypełnione chyba śrutem. teraz mogą być po 60zł ale ręki nie dam :D 2. NIE WOLNO kopać bez rozgrzewki 2a. ZAWSZE [...]

ta w oslonie pcv to kibel bo z czasem ta oslona poprzeciera sie i odpanie najlepsze bez oslony ja kupilem w castoramie po 3 zl za metr i jest si

najlepsze wedlug mnie sa 10, nie za duze,nie za male, w koncu jest juz duzy chlopak to musi sie uczyc dobrze bronic powodzonka

[...] czesci ruchu), zwiekszaja predkosc opuszczania ekscentrycznego, znacznie wplywaja na wytrenowanie eksplozywnosci i szybkosci ruchu. http://www.lkbshop.com/acatalog/no2%20pair.jpg http://www.ironwoodyfitness.com/Fitness_Bands/fitness_bands.html - chyba najlepsze, a z pewnoscia najtansze. Z pewnoscia tansze niz te sprzedawane przez Jumpstretch

[...] niebranie go na noc,ale jak ktos robi cykl 3-6 miesieczny to i tak zablokuje na pewien czas wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu wiec dlaczego niebrac na noc?Przeciez wtedy sa najlepsze efekty,nastepuje regeneracja i odbudowa poszarpanych wlokien miesniowych co przeklada sie na wzrost obwodów,wiec nie branie na noc to wedlug mnie marnotrastwo

Dokładnie.. pamietam na pierwszy raz kupilem sobie z kumplem po 100tab metki polskiej On jadł 4-6 tab dziennie,ja jadłem 2 efekty mialem o niebo lepsze od niego byl to mój pierwszy cykl chyba najlepsze efekty mialem po nim Zmieniony przez - Altis w dniu 2005-05-05 16:30:43

Zaczynam odczowac mostek, gdy wezme bardzo gleboki wdech o przepony, przy nacisku boli. Najlepsze jest to ze sytuacja powtorzyla sie po raz drugi... kiedys "na zarty" kumpel trafil mnie gola reka centralnie w mostek, uraz byl podobny, tylko bardziej bolalo. Przeszlo calkowicie po 3-5 tyg, teraz juz dokladnie nie pamietam. Zmieniony przez [...]

whey gainera to kupilem ogulnie 7kg tyle ze jeszcze z 5kg mi zostalo dlatego licze mniej na cykl, a kupilem w jakims internetowym sklepie za 150zł, a co do hmp jest to najsilniejsze hmb na rynku, bo ma az 1000mg a najlepsze w plynie maja po 900mg Zmieniony przez - major_16 w dniu 2005-05-20 20:27:07

WItam Na spalenie brzuszka najlepsze są: DIETA+AEROBY (biaganie,pływanie,rowerek itp). Np 3-4razy w tygodniu po 30-40min! A jeśli chodzi o pośladki to mogą być delikatne przysaidziki albo...kurde jak to sie nazywa to cwiczenie?opisze ci: kladziesz sie na lawce na brzuszku, nogi z tyłu zaczepiasz o takie cuś i uginasz nożki! kurde opis marny, nie [...]

[...] Ci sie paprał wiec przez jakies najlepiej 3 miechy zebys zrezygnowała z basenu ( mimo ze niebedzie zmian widocznych na zewnatrz ten kolczyk musi sie wygoic takze w srodku),najlepsze do smarowania to tribiotyk a do przemywania kwas borowy;) a jeszcze przypomne o ululeniu na kolczyki:) zeby nie bylo:))hyhy:) pozdrowionka jak cos to na gadu [...]

[...] to nie ma jednego argumentu za teratogennoscia boldenonu... boldenona? Boldka ku rwa. W USA na ulotkach dla weterynarzy i hodowcow koni (a gdzie jak gdzie - ulotki w usa sa najlepsze na swiecie. Po tym jak babka wygrala 10 mln $ bo umyla kota i wysuszyla go w mikrofalowce powolujac sie na to ZE NIE MA NA ULOTCE ZE NIE MOZNA). W kazdym razie na [...]

taka pinacolada a z mlekiem to chyba najlepsze smakowo bialko

[...] też zdarzało się tak, iż filozofia/religia była nie tyle zbędnym (z punktu widzenia efektywności) dodatkiem, ile kluczem pozwalającym, w określonych warunkach, dobrać jak najlepsze techniki, sekwencje technik najbardziej do siebie pasujących (a więc sekwencje optymalne), bądź też usystematyzować sztukę dla potrzeb nauczania, jak najbardziej [...]

[...] Za duży wysiłek wydolnościowy spowoduje, że organizm "wpadnie w panikę" i pierwsze co zrobi, to przerobi Twoje mięśnie na energię. A tłuszcz pozostanie. Dlatego najlepsze na spalenie tłuszczu są długie, intensywne... spacery. Nie szalej na rowerze Z supli polecam HMB i odżywkę wysokobiałkową dla przyspieszenia metabolizmu. A [...]

jesooo popieram czorcie bo madrze mowi! Jak ktoś amatorsko się tym zajmuje no to po co ma kupować najlepsze białko? kesieo - stać cie na te lepsze białka to je kupujesz, nie kazdy ma hajsu na lepsze odżywki, a czasami lepiej zaoszczędzić parenaście razy na ostrowii i żeby nie dopłacać do innych firmowych to moze sobie kreatyne czy inny suplement [...]

i jeszcze zdjątko ostatnio o tym sporo czytam i temat jest bardzo interesujący. a najlepsze jest to, że na zachód od Odry zaczęli się tym podniecać dopiero niedawno, a mój papa machał takimi wynalazkami jakieś 30 lat temu Zmieniony przez - zafian w dniu 2005-07-27 01:21:10

Hmmm, Gal...możesz zrobić tak, że zawiniesz porcję ryżu w folię aluminiową i dasz na parę na 3-4 min., to chyba będzie najlepsze wyjście, ani nie nasiąknie, ani się nie przypali... Pozdro for All